A serdülőknél fontos a fizikai aktivitás a szív egészségéért
A mozgásszegény életmód negatív hatással van a serdülők szívének egészségére, állapították meg finn kutatók.
Napi gyors sétával a súlyos betegségek ellen
Napi 11 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás, például gyorsabb tempójú séta, hozzájárulhat több súlyos betegség – szívbetegségek, stroke és számos daganat – kockázatának csökkentéséhez.
Napi többszöri intenzív mozgás meghosszabbíthatja az életet
Jó hírrel szolgálnak egy friss kutatás eredményei azok számára, akik nem szeretnek vagy nincs idejük kondi terembe, aerobi...