A mediterrán diéta csökkentheti a demencia kockázatát
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a hagyományos mediterrán típusú étrend összetevőinek a rendszeres fogyasztása – halak, tenger gyümölcsei, diófélék, zöldségek – csaknem negyedére csökkenthetik a demencia kockázatát.
A Newcastle Egyetem tudósai több mint 60 ezer ember adatait elemezték az Egyesült Királyság Biobankjából. A szerzők annak alapján értékelték az egyéneket, hogy étrendjük mennyire illeszkedik a mediterrán diéta főbb jellemzőihez. Majd a résztvevőket csaknem egy évtizedig követték nyomon, ezalatt 882 demenciás esetet regisztráltak.
A szerzők az egyes egyének demencia genetikai kockázatát is vizsgálták.
Dr. Oliver Shannon, a Newcastle Egyetem oktatója elmondta: „a demencia emberek millióinak életminőségét befolyásolja szerte a világon, és jelenleg korlátozottak a lehetőségek ennek az állapotnak a kezelésére. Ezért kiemelten fontos, hogy megtaláljuk azokat a módszereket, amelyekkel csökkenthetjük a demencia kialakulásának kockázatát. A mediterrán diétához hasonló étrend lehet az egyik, amely segíthet mérsékelni a rizikót demencia kockázatát.”
John Mathers, a Newcastle Egyetem humán táplálkozástudományi professzora hangsúlyozta: „még a magasabb genetikai kockázattal rendelkezők esetében is kimutatták, hogy a mediterrán étrend csökkenti a demencia kialakulásának valószínűségét, bár több kutatásra van szükség ezen a területen.
Forrás és további információ: Shannon, O.M., és mtsai: Mediterranean diet adherence is associated with lower dementia risk, independent of genetic predisposition: findings from the UK Biobank prospective cohort study. BMC Med21, 81 (2023).
Weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújtsuk. Az „Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárul az ÖSSZES süti használatához. Azonban a "Cookie-beállítások"-on belül egyedi engedélyeket adhat.
Ez a webhely cookie-kat használ, hogy javítsa az élményt a webhelyen való böngészés során. Ezek közül a szükségesnek minősített sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó cookie-kat is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a webhelyet. Ezek a cookie-k csak az Ön hozzájárulásával kerülnek tárolásra a böngészőjében. Lehetősége van arra is, hogy leiratkozzon ezekről a cookie-król. De ezen cookie-k némelyikének letiltása hatással lehet a böngészési élményére.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.