A nyár sokak számára az utazás, a pihenés és a feltöltődés időszaka. Ahhoz azonban, hogy a nyaralás valóban felhőtlen legyen, érdemes nemcsak az úticélról, hanem saját egészségünk megtartásáról is időben gondoskodni. Egy jól megtervezett vakációhoz az egészségügyi előkészületek ugyanúgy hozzátartoznak, mint a bőrönd bepakolása.
Már az utazás előtt érdemes tájékozódni, hogy az adott országban szükség van-e kötelező vagy ajánlott védőoltásokra – ilyen lehet például a hepatitis A és B, hastífusz, vagy egzotikusabb helyeken a sárgaláz elleni oltás. Ha valaki rendszeresen szed gyógyszert, abból mindig vigyen magával elegendő mennyiséget, lehetőleg az eredeti dobozában és a recept másolatával. Egy jól összeállított útipatika is nélkülözhetetlen: láz- és fájdalomcsillapító, hányinger és hasmenés elleni szer, sebfertőtlenítő, ragtapasz, rovarriasztó, napégésre készítmény – ezek mind segíthetnek a kisebb egészségi problémák gyors kezelésében. Emellett soha ne utazzunk megfelelő utasbiztosítás nélkül, különösen külföldi út esetén.
A nyaralás alatt fontos az elővigyázatosság. A leggyakoribb utazási betegségek – mint az ételmérgezés vagy a hasmenés – sokszor elkerülhetők egyszerű higiéniai szabályok betartásával. Mindig csak palackozott vizet igyunk, és kerüljük a csapvízből készült jégkockát. Az utcai árusoktól származó, nem megfelelően hőkezelt vagy hűtött ételek szintén komoly kockázatot jelenthetnek. A meleg időben a fokozott izzadás miatt a só- és folyadékvesztés is gyorsabban jelentkezhet, ezért kiemelten fontos a megfelelő hidratálás, különösen gyermekek és idősek esetében.
Ha ennek ellenére megbetegszünk az utazás során, ne halogassuk az orvosi segítség igénybevételét. A legtöbb országban van lehetőség sürgősségi ellátásra, és az utasbiztosítás sok esetben fedezi ennek költségeit. Hasznos, ha előre felírjuk a helyi egészségügyi intézmények elérhetőségét. Hazatérés után, ha a panaszok nem múlnak, mindenképp érdemes a háziorvost felkeresni, különösen akkor, ha trópusi, fertőzésveszélyes területen jártunk.
A HR-Pharma, mint szegedi laborszolgáltató rugalmas időpontok biztosításával, illetve gyors, akár 24 órán belüli eredménykiadással segíti pácienseit a nyaralás előtti időszakban és azt követően is, így jobban tervezhetővé válik a nyaralás mindenki számára.
A nyaralás öröm, de csak akkor, ha nem árnyékolja be egészségi probléma – gondoljunk rá időben, és utazzunk felelősen!