Hogyan tartsuk fent az energiánkat év végéig?
A december sok ember életében az év legintenzívebb időszaka. Munkahelyi projektzárások, jelentések, év végi értékelés...
A légúti betegségek megelőzése
A tél nemcsak a meghűléses panaszok, hanem a komolyabb légúti fertőzések időszaka is. A hideg hónapokban a szervezet véd...
Hogyan készítsük fel szervezetünket a téli sportolásra?
A téli sportolás kiváló módja az állóképesség fejlesztésének és a mentális felfrissülésnek, ugyanakkor komolyabb te...
A vitaminraktáraink feltöltése: mit érdemes pótolni novemberben?
Ahogy beköszönt a november, a nappalok rövidülnek, a fény egyre kevesebb, és sokan érzik, hogy fáradékonyabbak, lehangolt...
Egészséges táplálkozás az ünnepi szezon előtt
Ahogy közeledik az év vége, a hideg beköszöntével és a korai sötétedéssel együtt sokaknál megváltoznak az étkezési...
Ősszel is aktívan a természetben
Az ősz a természet egyik legszebb időszaka, a hűvösebb levegő, a színes lombok és a friss illatok különleges hangulatot...
Őszi hangulatzuhanások
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösebbé válik az idő, sokan érzik úgy, hogy fáradtabbak, kedvetlenebbek, nehezebben tu...
Készüljön fel az influenzaszezonra!
Az ősz beköszöntével sokan tapasztalják, hogy gyakrabban fordulnak elő megfázásos tünetek, a vírusfertőzések pedig gyo...
Őszi nátha vagy allergia?
Az őszi időszakban sokan tapasztalják a tüsszögést, orrfolyást vagy a szemviszketést. Ilyenkor felmerül a kérdés: vajon...
Limfóma Világnapja: a „csendes kór”, amelyre figyelnünk kell
Szeptember 15-én a világ a limfómára figyel – arra a betegségre, amely sokáig rejtőzködhet, viszont időben felismerve g...