Mit tehetünk februárban az egészségünkért?
Február sokak számára egyfajta „köztes” időszak. A tél már mögöttünk van, de a tavaszi lendület még nem érkezett...
Februári fáradtság és „téli levertség”: mit tehetünk ellene?
A tél vége sokak számára nem a fellélegzést, hanem éppen az energiaszint csökkenését hozza magával. Februárban gyakori...
Február 11. – A Betegek Világnapja
A Betegek Világnapját február 11-én ünnepeljük. Ez a nap nem csupán azokról szól, akik éppen betegséggel küzdenek, han...
Vírusfertőzés januárban – mire figyeljünk?
A január évről évre a fertőző légúti betegségek egyik legaktívabb időszaka. Az ünnepek utáni visszarendeződés, az i...
Újrakezdés az év elején
Az évváltás különleges időszak, egyszerre hordozza a lezárás, a számvetés és az újrakezdés lehetőségét. A laborató...
Új év, új alvási rutin
Az ünnepi időszak különleges ritmust hoz a mindennapokba: családi programok, hosszabb esti beszélgetések, késői vacsorák...
Hogyan tartsuk fent az energiánkat év végéig?
A december sok ember életében az év legintenzívebb időszaka. Munkahelyi projektzárások, jelentések, év végi értékelés...
A légúti betegségek megelőzése
A tél nemcsak a meghűléses panaszok, hanem a komolyabb légúti fertőzések időszaka is. A hideg hónapokban a szervezet véd...
Hogyan készítsük fel szervezetünket a téli sportolásra?
A téli sportolás kiváló módja az állóképesség fejlesztésének és a mentális felfrissülésnek, ugyanakkor komolyabb te...
A vitaminraktáraink feltöltése: mit érdemes pótolni novemberben?
Ahogy beköszönt a november, a nappalok rövidülnek, a fény egyre kevesebb, és sokan érzik, hogy fáradékonyabbak, lehangolt...